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		<title>Pescados y mariscos</title>
		<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/-t1.htm</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Wed, 11 Nov 2009 10:46:07 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Pescados y mariscos</title>
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		<item>
			<title>Albóndigas marineras</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/albondigas-marineras-t2374.htm</link>
			<dc:creator>susidie</dc:creator>
			<description>





http://trebede-mycook.blogspot.com/2009/09/albondigas-marineras.html



Así hice las albóndigas:





Para 4 personas necesitareis, para las albóndigas:



- 8 lomitos de merluza medianos aprox. (2 cajas de los del LIDL)

- 2 cubiletes pan rallado (o dos vasos sin rasar)

- 1/2 cubielete de vino blanco

- 1/4 cubilete de leche

- 3 huevos

- 3 dientes de ajo

- perejil

- sal



Para el rebozado:



- harina

- 1 huevo batido



Lo primero, poner los lomitos al  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 16:17:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/albondigas-marineras-t2374.htm#28065</comments>
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			<title>almejas a la marinera (light)</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/almejas-a-la-marinera-light-t464.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



500 gr almejas

100 gr tomate

150 gr cebolla

50 g r vino blanco

50 gr de agua y media pastilla de caldo de pescado ( ó 50gr de aceite)

perejil y 2 ajos

1 cucharadita de sal



Preparación:



Calentar el agua y la pastilla de caldo 1 minuto, 120º, velocidad 1. añadir la cebolla 5 minutos, 120º, velocidad 1.añadir  el tomate, el perejil y los ajos, poner la sal y programar  2 minutos, 120º, velocidad 1. añadir el vino blanco y colocar las almejas en el  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 22:10:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/almejas-a-la-marinera-light-t464.htm#3760</comments>
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			<title>Atún o bonito en escabeche</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/atun-o-bonito-en-escabeche-t1743.htm</link>
			<dc:creator>wewita</dc:creator>
			<description>



Un plato fresquito, fresquito, que aguanta varios dias en la nevera, y que siempre está listo para servir. Y por cierto, yo no soy muy cebollera, pero ésta queda buenísima.



Ingredientes:



1/2 Kg de atún o bonito fresco, cortado en filetes pequeños como de un dedo de grosor.

1 cebolla

2 zanahorias

una cabeza de ajos

2 cubiletes de aceite de oliva

1 cubilete de vinagre

1 cubilete de agua o vino blanco

una hoja de laurel

pimienta en grano (10 ó 12 pimientas)

sal



Se  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 21:37:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/atun-o-bonito-en-escabeche-t1743.htm#21099</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>bacalao con sanfaina ( vamos con verduras)</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/bacalao-con-sanfaina-vamos-con-verduras-t1093.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>y bacalao con sanfaina ( vamos con verduras  ) la receta es del libro mycook





ingredientes:

120gr de pimiento verde

120gr de pimiento rojo

120gr de berenjena

250gr de tomate ( puede ser de bote)

4 lomos de bacalao

100ml. de vino blanco

50gr de aceite de oliva



preparación:



echar

el aceite a la jarra, 1 minuto, 120º, v. 1, añadir la cebolla, 3

minutos, 120º, v.1, añadir los pimientos y la berenjena, 5 minutos,

120º, v. 1 ( yo la próxima vez pondré la  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 20:29:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/bacalao-con-sanfaina-vamos-con-verduras-t1093.htm#12815</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>bacalao dorado</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/bacalao-dorado-t2638.htm</link>
			<dc:creator>tetxu</dc:creator>
			<description>

Ingredientes:

250 gr. de cebolla partida en cuartos. 

2 dientes de ajo. 

60 gr. de aceite de oliva virgen extra. 

300 gr. de bacalao, sin piel ni espinas, desalado y desmigado.escurrir bien el agua.

200 gr. de patatas paja ya fritas (yo las hice aunque las venden hechas,en algunos supermercados , como el mercadona). 

4huevos, sal y pimienta. 

Para adornar: 

Perejil picado.

Instrucciones:

Echa la cebolla y los ajos en el vaso y trocéalos programando 4 segundos en velocidad  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 20:50:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/bacalao-dorado-t2638.htm#30972</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>boquerones en vinagre</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/boquerones-en-vinagre-t1600.htm</link>
			<dc:creator>susidie</dc:creator>
			<description>Os dejo esta receta, que no es de mycook, porque es manual manual...........    y se hace en un periquete....................una manera muy rica y diferente de comer pescado...............os lo recomiendo para el verano!!!!!!!!!!!!!



http://trebede-mycook.blogspot.com/2009/07/boquerones-en-vinagre.html









Boquerones en vinagre





Tapa típica española por antonomasia, además de las patatas bravas, son los boquerones en vinagre. Y si es veranito, qué más decir...... Aquí  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 09:54:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/boquerones-en-vinagre-t1600.htm#19449</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>BUÑUELOS DE BACALO</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/bunuelos-de-bacalo-t54.htm</link>
			<dc:creator>FresayCanela</dc:creator>
			<description>

Ingredientes:



300 grms de patata

200 grms de bacalao desmigado desalado

2 ajos, perejil, sal, pimienta

2 huevos

miga de pan

un pizca generosa de canela





Prepraración:

Pelar las patatas, trocear y poner a cocer dentro del cestillo 20 min 120º vel. 3

Cuando falten 10 min bajamos la temperatura a 110º y añadimos el bacalo por el bocal. Cuando ha terminado el tiempo sacamos el cestillo, tiramos el agua que nos quede en la jarra y la enjuagamos, echamos los ajos y  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 22:37:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/bunuelos-de-bacalo-t54.htm#121</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>CABALLA CON GAMBAS Y ALMEJAS</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/caballa-con-gambas-y-almejas-t538.htm</link>
			<dc:creator>Mcarmen</dc:creator>
			<description>

 



CABALLA CON GAMBAS Y ALMEJAS

Para la bandeja vapor:

-1 kg de caballa en filetes

-150 gr de almejas

-120 gr de gamba pelada

-pimienta negra

-un chorrito de aceite.



Para la salsa:

-80 gr de aceite de oliva

-250 gr de cebolla

-200 gr de agua

-100 gr de vino blanco

-1 guindilla

-6 granos de pimienta negra

-1 pastilla de caldo



Preparacion:



-Salpimentar las caballas ,colocarlas en la bandeja vapor, poner encima las gambas y almejas y rociar con aceite.  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Wed, 20 May 2009 16:16:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/caballa-con-gambas-y-almejas-t538.htm#4872</comments>
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		<item>
			<title>CALAMARES EN SALSA AMERICANA por MERCHE</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-en-salsa-americana-por-merche-t1776.htm</link>
			<dc:creator>FresayCanela</dc:creator>
			<description>RECETA DE CANELONA ADAPTADA A MYCOOK

INGREDIENTES:

50g ACEITE

3 CALAMARES ( 400g APROX)

2 DIENTES DE AJO

1 CEBOLLA GRANDE

1 VASO DE TOMATE FRITO

1 CAYENA SIN SEMILLAS

50g DE COÑAC

50g DE VINO BLANCO

1/2 PASTILLA CALDO DE PESCADO

PIMIENTA.



ELABORACIÓN:

1.-Ponemos el aceite y los ajos pelados en la jarra 2 min, 120º, vel.2

2.-Añadir la cebolla cortada y picar 5 seg vel. 5 y programamos 8min 120º vel. 1

3.-Ponemos la paleta mezcladora y añadimos los calamares  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 11:51:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-en-salsa-americana-por-merche-t1776.htm#21432</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Calamares en su tinta</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-en-su-tinta-t922.htm</link>
			<dc:creator>wewita</dc:creator>
			<description>



1kg de anillas de calamar

1 cebolla gorda (unos 300 grs)

2 ajos

80 grs de tomate frito

40 grs de aceite (si lo haceis con tomate natural triturado quedan bien 50 grs)

150 grs de vino blanco

2 bolsitas de tinta

pimienta



Triturar la cebolla y el ajo al gusto (no como puré, que si no se pega al rehogarla, se deshacen con la cocción), añadir el aceite y programar 3' vel 1 a 120º. Añadir los calamares y programar 5' vel 2 120º (no hace falta la paleta). Añadir el resto  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 19:32:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-en-su-tinta-t922.htm#10164</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Calamares rellenos</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-rellenos-t2757.htm</link>
			<dc:creator>Lusi57</dc:creator>
			<description>

.







Ingredientes:



- 1 kg de calamares

- Jamón picado

- 1 huevo duro

- 2 dientes de ajo 

- perejil picado

- Un poco de harina

- aceite de oliva virgen extra 

- sal y pimienta

- 2 cucharadas de pan rallado de ajo y perejil



Para la salsa:

- 1 cebolla y 1 diente de ajo

- 1 vasito de vino blanco



preparación:



- Lavar y limpiar bien los calamares 

- Reservar por un lados los tubos y por otro las patas y las aletas

- Poner en la jarra 50g de aceite  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 16:45:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-rellenos-t2757.htm#32390</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Calamares rellenos con tinta</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-rellenos-con-tinta-t1764.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>

ingredientes:



20gr de aceite

180gr de tacos de jamón serrano

3 huevos duros

10 ó 12 calamares

50gr de aceite

1 cebolla grande

1 dientes de ajo

100ml. de vino blanco

250gr de topmate triturado

1 pastilla de caldo de pescado

sal

1 bolsa de tinta ó la tinta de los calamares



preparación:



limpiar los calamares y darles la vuelta, sacar la bolsita de la tinta y reservar, las patas y las aletas cortarlas a trozos pequeños, con la jarra limpia picar los huevos  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 18:08:12 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-rellenos-con-tinta-t1764.htm#21309</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-rellenos-con-tinta-t1764.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>calamares rellenos en salsa de tomate y con almejas</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-rellenos-en-salsa-de-tomate-y-con-almejas-t1313.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>ingredientes:



10 calamares

4 huevos duros

5 ajos

1 cebolla

50gr de aceite

perejil ( al gusto)

pan rayado ( al gusto)

tacos de jamón serrano ( al gusto)

400gr de tomate triturado

100ml de vino blanco

pastilla de caldo de pescado

1 cucharadita de cominos

2 cucharaditas de azúcar

3 cucharaditas de sal

12 almendras 

500gr de almejas

10 palillos





preparación:



limpiar

bien los calamares y darles la vuelta, las patas y las aletas ó agallas

se trocean en trocitos pequeños  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 12:54:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-rellenos-en-salsa-de-tomate-y-con-almejas-t1313.htm#16351</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/calamares-rellenos-en-salsa-de-tomate-y-con-almejas-t1313.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Cangrejos de rio con tomate</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/cangrejos-de-rio-con-tomate-t1941.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



8 cangrejos de rió ( estos son autóctonos de Pamplona)

1 cebolla

1 pimiento verde

1/2 guindilla roja

1/2 guindilla verde

6 ó 8 tomates naturales maduros sin piel

1 ajo

50gr de aceite

sal

1 cucharadita de azúcar

10gr de coñac

1.200ml de agua

1 hoja de laurel



Preparación:



1º capar los cangrejos ( osea quitar la tripa por la cola), lavar y poner el agua, sal gorda y el laurel, 5 minutos, 120º, v.2, colocar el cestillo y poner dentro los  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 10:11:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/cangrejos-de-rio-con-tomate-t1941.htm#23446</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/cangrejos-de-rio-con-tomate-t1941.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Croquetas de bacalao en salsa</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/croquetas-de-bacalao-en-salsa-t1971.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



300gr de  patatas con piel

300gr de bacalao desmigado

200gr de cebolla

100gr de guisantes

150gr de tomates de pera maduros  sin piel

1 ajo

100ml de vino blanco

600ml de agua

50gr de aceite de oliva

1 hoja de laurel

1 pastilla de caldo de pescado

2 huevos

perejil picado



Preparación:



El

día antes pondremos el bacalao en remojo con agua y la cambiamos una

vez, cocer las patatas con la piel, y cuando estén cocidas se la

quitamos ( la piel) el caldo lo reservamos,  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 21:40:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/croquetas-de-bacalao-en-salsa-t1971.htm#23842</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/croquetas-de-bacalao-en-salsa-t1971.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>delicias de bacalao</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/delicias-de-bacalao-t1527.htm</link>
			<dc:creator>tetxu</dc:creator>
			<description>INGREDIENTES: 

250gs. de pan remojado ymuy escurrido 

2 huevos 

1 diente de ajo 

1 cubilete de perejil 

1 cubilete de migas de bacalao desalado y muy escurrido ( o más si se quiere ) 

sal (si fuera necesaria) 

PREPARACIÓN: 

Echar todo en el vaso y programar 20 sg. vel 5-7. coger cucharadas y freir en abundante aceite, escurrir en papel.la he acompañado de salsa de queso a las finas hierbas que no es mas que un poco de queso de untar a las finas hierbas del carrefour diluido  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Mon, 13 Jul 2009 19:49:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/delicias-de-bacalao-t1527.htm#18632</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/delicias-de-bacalao-t1527.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>filetes de dorada en salsa de vieira</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/filetes-de-dorada-en-salsa-de-vieira-t1640.htm</link>
			<dc:creator>marba</dc:creator>
			<description>Pero sin vieiras!!. 

Esta vez abrí las doradas e hice filetes, así no cuenta tanto la excusa de las espinas.

La mycook fue mi ayudante. Hoy el actor principal fue el horno.



.



Ingredientes

Filetes de dorada (unos 750 gr)

1 cebolla

2 dientes de ajo

125ml de aceite

un limón

una cucharadita de perejil picado 

sal.

una cucharadita de pimentón.

Pan rallado para espolvorear



Precalentamos el horno, 180º

Ponemos los filetes en una bandeja de horno, los salamos  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 17:06:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/filetes-de-dorada-en-salsa-de-vieira-t1640.htm#19946</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/filetes-de-dorada-en-salsa-de-vieira-t1640.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Filetes de Merluza en salsa verde (Por May)</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/filetes-de-merluza-en-salsa-verde-por-may-t46.htm</link>
			<dc:creator>parrufa</dc:creator>
			<description>Filetes de Merluza en salsa verde

  





500 g de filetes de panga en trozos 

4 Huevos duros 

100 g de cebolla 

2 dientes de ajo 

60 g de harina (para que la salsa quede un poco mas espesa)

100 g de vino blanco

600 g de agua o caldo de pescado 

50 g de aceite de oliva

Sal 

Perejil





Calentar el aceite 120º 1 minuto velocidad 1. Agregar los dientes de ajo y la cebolla (yo le he dado unos golpes de trurbo,porque me gustan los sofritos pasados sin tropezones) 3 minutos  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 20:18:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/filetes-de-merluza-en-salsa-verde-por-may-t46.htm#108</comments>
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		<item>
			<title>GRATINADO DE MERLUZA Y GAMBAS CON PUERROS</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/gratinado-de-merluza-y-gambas-con-puerros-t55.htm</link>
			<dc:creator>FresayCanela</dc:creator>
			<description>Bueno os dejo una receta que para mi es altamente recomendable, en casa por lo menos ha encantado. La copie de Canecositas y la adapte a la MYC y a los ingredientes que tenia en casa, con estas cantidades sale para dos personas



GRATINADO DE MERLUZA Y GAMBAS CON PUERROS 





INGREDIENTES:

•	1 filete de merluza congelado

•	1 buen puñado de gambas

•	2 puerros

•	50 grms o algo más de aceite de oliva

•	1 brick de 200 de nata

•	50 grms de queso manchego curado

•	2  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 22:38:52 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/gratinado-de-merluza-y-gambas-con-puerros-t55.htm#122</comments>
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			<title>Hamburguesa de bacalao y verduras</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/hamburguesa-de-bacalao-y-verduras-t1968.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



100gr de  patata  cocida

100gr de bacalao desmigado y ya desalado ( poner a remojo unas 24h)

1 calabacin pequeño

1 cebolla pequeña

20gr de copos de avena

30gr de harina de maíz ( la hago yo con grano de maíz seco )

1 huevo

50gr de queso rallado mozzarella

1 cucharadita de orégano

sal



Preparación:



poner

el calabacin y la cebolla en la jarra y triturar al gusto con golpes de

turbo, sacar añadir un poco de sal y dejar escurrir en un colador sobre

un bol,  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 20:56:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/hamburguesa-de-bacalao-y-verduras-t1968.htm#23836</comments>
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			<title>langostinos cocidos con pure de patata del libro</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/langostinos-cocidos-con-pure-de-patata-del-libro-t451.htm</link>
			<dc:creator>izana</dc:creator>
			<description><![CDATA[langostinos cocidos
<br />
pure de patata del libro pero con 50 grs de mantequilla
<br />
vinagre de modena caramelizado
<br />
unas aceitunas 
<br />
medio huevo cocido
<br />
esparragos
<br />

<br />

<br />
<a href="http://img205.imageshack.us/my.php?image=langconpuredepatat.jpg" target="_blank"><img src="http://img205.imageshack.us/img205/8922/langconpuredepatat.jpg" alt="" /></a>]]></description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 17:47:38 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/langostinos-cocidos-con-pure-de-patata-del-libro-t451.htm#3612</comments>
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			<title>los rollitos de bonito para Izan</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/los-rollitos-de-bonito-para-izan-t450.htm</link>
			<dc:creator>izana</dc:creator>
			<description>ingredientes

una rodaja de bonito fresco

1 lata de anchoas

1 cebolla

1 huevo

pimiento rojo

aceitunas

miga de pan remojada















haremos en mc la salsa de cebolla como un sofrito y con unos dientes de ajos, mientras desmenuzamos muchhhisimo el bonito añadiendole unos pimientos las anchoas aceitun

la miga de pan

y lo cortaremos en golpes con la tijera,una vez lo intente en la jarra y me quedo muy apelmazado, mejor a mano cuando este bien menudito,le añadimos  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 17:41:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/los-rollitos-de-bonito-para-izan-t450.htm#3611</comments>
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			<title>lubina al vapor con salsa interesante</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/lubina-al-vapor-con-salsa-interesante-t2723.htm</link>
			<dc:creator>tocinitodecielo</dc:creator>
			<description>Lubina al vapor con salsa interesante



Mensaje por tocinitodecielo el Vie Oct 02, 2009 10:49 pm

ingredientes:

1 lubina(limpia)

10 gambas

1/2 pimiento verde

chorrito de aceite de oliva

2 puerros

1/2 cebolla

2 dientes de ajo

esparragos trigueros

1 zanahoria

1/2 cubilete de cava

hoja de laurel

sal

pimienta

1 y 1/2 de agua

preparacion:

Trozear el puerro,la zanahoria,el pimiento y hecharlo en la jarra junto con los ajos,el laurel,la sal,la pimienta,el aceite y  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 12:44:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/lubina-al-vapor-con-salsa-interesante-t2723.htm#31980</comments>
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			<title>Marmitako del club Mycook por Angyhel</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/marmitako-del-club-mycook-por-angyhel-t79.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>MARMITAKO publicada por Angyhel



Es una receta del Club Mycook. Ha nosotros nos gusta mucho como queda.

Ingredientes:

500 g Atún dados

400 g Patata dados

500 g Fumet o agua

150 g Tomate (o tomate triturado)

150 g Cebolla

100 g Pimiento verde

2 Ñoras remojadas (yo dos cucharadas de carne de pimiento choricero)

1 Guindilla remojada (yo un poco de guindilla en polvo)

1 Ajo

50 g Aceite

Perejil

Sal

Preparación:

Calentar el aceite 1 minuto, 120º, velocidad 2. Dorar  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 15:14:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/marmitako-del-club-mycook-por-angyhel-t79.htm#253</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>mejillones en escabeche</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/mejillones-en-escabeche-t2350.htm</link>
			<dc:creator>susidie</dc:creator>
			<description>



http://trebede-mycook.blogspot.com/2009/09/mejillones-en-escabeche.html





Si os animais, necesitareis:



- 1 kg de mejillones grandes

- 1 cubilete de aceite de oliva virgen (o un vaso)

- 1/2 cubilete de vinagre (o medio vaso)

- 2 dientes de ajo

- pimienta en grano 

- 1 cucharada de pimentón dulce de la Vera

- 1 hoja de laurel

- 1/2 cubilete de vino blanco (ó 1/2 vaso)







Los mejillones los pondremos al vapor para abrirlos. Pero en cuanto estén medio abiertos  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 13:59:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/mejillones-en-escabeche-t2350.htm#27796</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Mejillones picantes</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/mejillones-picantes-t2565.htm</link>
			<dc:creator>wewita</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



1 kg de mejillones

20 grs de aceite 

3 ajos

2 cucharadas de tomate casero bien espeso.

1 cucharadita de pimentón picante

1/2 vaso de vino blanco.



     Se limpian bien los mejillones y se colocan repartidos en las dos bandejas de la vaporera (los más grandes en la de abajo).

     Se pone en el vaso el aceite con los ajos picaditos y se programa 2' 100º vel 1. Al acabar, con la máquina funcionando sin temperatura, se añade el pimentón y se deja unos segundos,  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 21:06:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/mejillones-picantes-t2565.htm#30046</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>MERLUZA A LA GALLEGA por tocinitodecielo</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/merluza-a-la-gallega-por-tocinitodecielo-t309.htm</link>
			<dc:creator>parrufa</dc:creator>
			<description>merluza a la gallega( en mycook), la receta es de tocinito, la he recuperado de general, espero que no te importe Toci.   



Para el recipiente vapor,

6 centros de merluza

Para el vaso:

800 g de patatas 

400 g de agua 

Sal

1 hoja de laure

l 200 g de cebolla

Perejil Para la ajada:

100 g de aceite de oliva virgen extra 

40 g de ajos

2 cucharadas de pimentón 

Espolvoree el pescado con un poco de sal, pincele el recipiente vapor con un poco de aceite, coloque el pescado  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Tue, 12 May 2009 15:38:36 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/merluza-a-la-gallega-por-tocinitodecielo-t309.htm#2085</comments>
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		<item>
			<title>Pastel de atun</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/pastel-de-atun-t2820.htm</link>
			<dc:creator>isabelmismo</dc:creator>
			<description>Otra receta que copie de MR , es muy sencilla y resultona , para una cena , un pastel de atun , o del pescado que os guste 



Receta :

500 ml de leche evaporada ( brik de lidl )

3 huevos 

3 latas de atun 

Unos palitos de surimi 

4 cucharadas de tomate frito 

Se mezclan todos los ingredientes , unos segundos V4 o 5 , se vuelca en un molde y 12 o 15 m al microondas 

Yo tuve un fallo , le puse trocitos de palitos , que se fueron llendo para abajo , y a la hora de desmoldar , quedo  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 18:38:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/pastel-de-atun-t2820.htm#33078</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Pastel de itsaskabra, kabrarroka, cabracho</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/pastel-de-itsaskabra-kabrarroka-cabracho-t1457.htm</link>
			<dc:creator>Guadalmina</dc:creator>
			<description>saguzar escribió:bueno va¡¡¡, pastel de itsaskabra, kabrarroka, cabracho, .. en defintivsa, ese pescadito de roca, de color rojo, muy feo, acorazada de pinchos en la cabeza y de color rojo¡¡¡¡



Tiene una carne durita, blanca, rica, rica, rica....  



- el equipo



- una Kabrarroka de aprox 1kg ( si le quitas la cabeza y espinas y te quedra 1/2 kg de carne, pero ¡Cuecelo entero¡) es el delantero centro

- 1/4 ltr de salsa de tomate. interior dereco

- 1/4 ltr de nata liquida.  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 13:18:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/pastel-de-itsaskabra-kabrarroka-cabracho-t1457.htm#18012</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>SEPIA CON ALMENDRAS</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/sepia-con-almendras-t1469.htm</link>
			<dc:creator>Ranger</dc:creator>
			<description>SEPIA CON ALMENDRAS







Ingredientes

50gr. de aceite

750gr. sepia

1 cebolla

50gr. tomate frito

1 copa de vino blanco

30gr. almendras

Ajo, perejil (en polvo)

1 sobrecito de Azafrán en polvo (opcional)

Sal y pimienta



Preparación

- Pulverizar las almendras unos segundos a velocidad progresiva 7-10 y reservar.

A partir de aqui con la PALETA MEZCLADORA

- Calentar el aceite 2min. 120º vel.2

- Añadir la cebolla picada y sofreir 5min. 120º vel.2

- Agregar  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 09:23:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/sepia-con-almendras-t1469.htm#18081</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/sepia-con-almendras-t1469.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>timbal de merluza con hortalizas de colores</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/timbal-de-merluza-con-hortalizas-de-colores-t2850.htm</link>
			<dc:creator>susidie</dc:creator>
			<description>http://trebede-mycook.blogspot.com/2009/11/timbal-de-merluza-con-hortalizas-de.html









(Para hacer la merluza al vapor yo usé la MC.....15 min.....120º.....v.3......dejar enfriar)



El resto de ingredientes, lo que todos tenemos en nuestra nevera a diario: 

2 tomates, 

2 cebolletas, 

2 pimientos verdes, y 

1 aguacate 



Todo picadito muy fino y reservado en platos por separado para que a la hora de montar el timbal resulte más cómodo.



Las cebolletas y los pimiento  ...</description>
			<category>Pescados y mariscos</category>
			<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 10:46:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/timbal-de-merluza-con-hortalizas-de-colores-t2850.htm#33393</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/pescados-y-mariscos-f9/timbal-de-merluza-con-hortalizas-de-colores-t2850.htm</guid>
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