http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/-t1.htm Thu, 12 Nov 2009 12:44:58 GMT 10 http://i82.servimg.com/u/f82/13/82/48/47/nuevol10.gif http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/-t1.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/levadura-de-cerveza-t2863.htm tocinitodecielo Hoy me he comprado levadura de cerveza en comprimidos,creo que me van a venir bien. La levadura de cerveza es un complemento alimenticio que brinda grandes beneficios a todo el organismo debido a que posee vitamina B y proteínas las cuales son necesarias para el fortalecimiento de la piel, las uñas y el cabello, bajar el colesterol, mejorar el sistema nervioso, regular el sueño y mejorar la circulación sanguínea. Las cápsulas de levadura de cerveza contienen vitaminas del grupo B, ... Consejos dietéticos Thu, 12 Nov 2009 12:44:58 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/levadura-de-cerveza-t2863.htm#33533 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/levadura-de-cerveza-t2863.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/comer-fruta-con-el-estomago-vaco-t2626.htm JM JM Esta mañana me han enviado este archivo que considero interesante, luego que cada uno haga lo que estime conveniente, pero me pareció que es bueno que la gente lo conozca. No pasa absolutamente nada si la fruta se come después de la comida, pero lo mejor es comerla entre comidas, y no especialmente para adelgazar o no, eso es otro cantar. Espero que os resulte interesante. Comer frutas con el estómago vacío. Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez 29-julio-08 • La ... Consejos dietéticos Fri, 23 Oct 2009 11:17:16 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/comer-fruta-con-el-estomago-vaco-t2626.htm#30876 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/comer-fruta-con-el-estomago-vaco-t2626.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/virtudes-del-chocolate-t2623.htm JM JM Aquí os pongo un enlace que habla de los bueno que es el chocolate, pero claro tenemos que tener en cuenta que es el chocolate, chocolate, aquel que tiene más de un 50% de cacao puede llamarse chocolate en sí, los otros son una mezcla de un montón de sustancias que si leemos la etiqueta lo que menos lleva es cacao. Hace pocos años nuestra "autoridades alimentarias europeas" aprobaron -siempre velando por la alimentación sana - que el chocolate que comemos podría estar compuesto ... Consejos dietéticos Fri, 23 Oct 2009 07:00:16 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/virtudes-del-chocolate-t2623.htm#30829 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/virtudes-del-chocolate-t2623.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/atencion-a-las-grasas-trans-t2620.htm Guadalmina He sacado este vídeo de un reportaje de la revista Consumer de Eroski, http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/enfermedad/2007/04/25/162057.php , que transcribo a continuación, con alguna pequeña modificación: Atención a la grasa trans Para saber si un producto tiene grasa trans se debe comprobar, en su etiqueta, si presenta grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas * Última actualización: 24 de febrero de 2009 Hoy en día se ... Consejos dietéticos Thu, 22 Oct 2009 20:20:01 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/atencion-a-las-grasas-trans-t2620.htm#30798 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/atencion-a-las-grasas-trans-t2620.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/aprendemos-a-comer-bien-t2614.htm JM JM Bueno ya me iréis conociendo, me he registrado hace poquito y me gusta el tema de la cocina, aunque tb me gusta que me lo sirvan hecho jejeje como a todo el mundo supongo. Lo cierto es que me apasiona el tema natural, medicina natural, comida natural, etc. etc. e intento ponerlo en práctica siempre que puedo, por lo que me gustaría que entre todos pudiéramos poner con nuestras experiencias algunas pautas para comer bien y de forma sana. Tenemos que tener en cuenta que nuestra alimentación ... Consejos dietéticos Thu, 22 Oct 2009 11:43:22 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/aprendemos-a-comer-bien-t2614.htm#30709 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/aprendemos-a-comer-bien-t2614.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/cidos-grasos-omega-3-t1614.htm Guadalmina La Fundación Puleva (ya sé que tiene interés comercial en el asunto) ha publicado un Libro Blanco sobre los Omega 3, con sus beneficios. El resumen de dicho libro es este pdf: http://www.pulevasalud.com/ps/Zips/9958/libro_blanco_omega.pdf que podéis ojear a continuación: Consejos dietéticos Tue, 21 Jul 2009 18:55:29 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/cidos-grasos-omega-3-t1614.htm#19697 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/cidos-grasos-omega-3-t1614.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/etiquetas-de-los-alimentos-que-hay-que-mirar-t1592.htm Guadalmina Esta guía sobre la información de las etiquetas de los alimentos la he visto en el blog de Cosas de Estela y me ha parecido interesante, aunque no es muy exhaustiva. Se puede ver clicando en http://www.cecu.es/campanas/alimentacion/Guia%20etquetado.pdf o bien en el siguiente visor: Consejos dietéticos Sun, 19 Jul 2009 15:10:49 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/etiquetas-de-los-alimentos-que-hay-que-mirar-t1592.htm#19365 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/etiquetas-de-los-alimentos-que-hay-que-mirar-t1592.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/sal-yodada-si-t1462.htm Guadalmina La sal yodada es sal común a la que se le ha añadido yodo. El yodo es fundamental para la salud por ser necesario para la síntesis de hormonas tiroideas. En España, los estudios realizados revelan una carencia leve-moderada de yodo, bastante generalizada. El sabor de la sal yodada es exactamente igual al de la sal común y se usa en las mismas cantidades. Las diferencias de precio son mínimas. La adición de yodo a la sal es una manera práctica y efectiva de suplementar ... Consejos dietéticos Wed, 08 Jul 2009 16:18:32 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/sal-yodada-si-t1462.htm#18045 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/sal-yodada-si-t1462.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/okara-subproducto-de-la-leche-de-soja-t738.htm marba Os pongo información sobre esto publicada en la revista Consumer http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2009/03/03/183771.php La okara, un nuevo derivado de la soja Su potencial como ingrediente funcional podría mejorar la textura y el valor nutricional de los alimentos a los que se añade La soja y los productos que se obtienen a partir de esta leguminosa forman parte de la dieta habitual de los países asiáticos desde hace miles de años, ... Consejos dietéticos Thu, 28 May 2009 21:16:35 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/okara-subproducto-de-la-leche-de-soja-t738.htm#7874 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/okara-subproducto-de-la-leche-de-soja-t738.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/obesidad-consejos-y-recomendaciones-para-bajar-peso-t679.htm Guadalmina Obesidad: consejos y recomendaciones para bajar peso Esta información está copiada de http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/obesidad_consejos.asp Para bajar peso es necesario un tratamiento integral que garantice un pérdida a largo plazo y de forma progresiva, teniendo en cuenta todos los factores implicados: grado de sobrepeso, tipo de alimentación, nivel de actividad física, motivación para cumplir el tratamiento, etc. No olvide que perder peso es, por encima ... Consejos dietéticos Tue, 26 May 2009 17:50:38 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/obesidad-consejos-y-recomendaciones-para-bajar-peso-t679.htm#7061 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/obesidad-consejos-y-recomendaciones-para-bajar-peso-t679.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/alimentos-que-ayudan-a-dejar-de-fumar-t595.htm Guadalmina He encontrado esta publicación de Consumer sobre alimentos para ayudar a dejar el tabaco: http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/adulto_y_vejez/2007/04/21/161913.php Un estudio afirma que ciertos alimentos empeoran el sabor de los cigarrillos, mientras que otros lo realzan La obsesión por engordar cuando se quiere dejar de fumar supone a menudo el abandono del intento. Sin embargo, un reciente estudio ha demostrado que una alimentación sana puede no ... Consejos dietéticos Sat, 23 May 2009 11:38:38 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/alimentos-que-ayudan-a-dejar-de-fumar-t595.htm#5825 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/alimentos-que-ayudan-a-dejar-de-fumar-t595.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/consejos-si-estamos-a-dieta-yo-los-he-probado-y-funcionan-t418.htm julycar Si estas a dieta, presta atención a los condimentos: se les suele hacer poco caso, se tiende a no medirlos fiándose del ojo. Pero incluso una nuez de mantequilla de más o demasiadas cucharadas de aceite, o rociar con abundante mayonesa la ensalada, pueden frustrar los esfuerzos hechos para limitar la entrada de calorías. Aceite, mantequilla y Compañía Para las ensaladas y verduras, para el pescado, la carne y la pasta, el aceite extra virgen de oliva resulta un óptimo condimento. ... Consejos dietéticos Sat, 16 May 2009 19:08:15 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/consejos-si-estamos-a-dieta-yo-los-he-probado-y-funcionan-t418.htm#3277 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/consejos-si-estamos-a-dieta-yo-los-he-probado-y-funcionan-t418.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/pautas-basicas-para-combatir-la-obesidad-t552.htm julycar 1. ¿El mundo es obeso? Obesos. España está entre los cinco países con mayor índice de obesidad y sobrepeso de Europa. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y el sobrepeso han alcanzado caracteres de epidemia de ámbito mundial. Más de mil millones de personas adultas tiene sobrepeso y de ellas, al menos 300 millones, son obesas. En España, los datos 2007 de la Sociedad Española del Estudio para la Obesidad (SEEDO), aseguran que un 15,5 ... Consejos dietéticos Thu, 21 May 2009 09:45:35 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/pautas-basicas-para-combatir-la-obesidad-t552.htm#5032 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/pautas-basicas-para-combatir-la-obesidad-t552.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/tabla-de-composicion-de-alimentos-t540.htm Guadalmina datos de composición, valor calórico e índice glucémico de numerosos alimentos:

http://www.mujerdeelite.com/guia_de_alimentos/]]> Consejos dietéticos Wed, 20 May 2009 17:02:50 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/tabla-de-composicion-de-alimentos-t540.htm#4889 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/tabla-de-composicion-de-alimentos-t540.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/tabla-de-calorias-t496.htm Guadalmina He sacado la siguiente tabla de la página http://www.nutricionlandia.com/tabla-de-calorias-385.html Descubre cuántas calorías aporta cada alimento a tu dieta. Los datos indican el valor energético en kilocalorías por cada 100 grs. de producto. Cereales y derivados: Arroz - 354 Arroz integral - 350 Harina integral - 340 Harina de maíz - 344 Harina de trigo - 348 Maíz - 333 Pan blanco - 258 Pan integral - 228 Pan tostado - 299 Pan tostado integral ... Consejos dietéticos Mon, 18 May 2009 18:14:08 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/tabla-de-calorias-t496.htm#4150 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/tabla-de-calorias-t496.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/consejos-sobre-frituras-t499.htm Guadalmina He sacado esta información de un estudio comparativo de freidoras de Eroski : http://revista.consumer.es/web/es/20020101/actualidad/analisis2/33620.php Cómo freir los alimentos El aceite de oliva y el de girasol "alto oleico", son los más adecuados para freír, porque producen en la superficie de los alimentos una costra que hace que se impregnen menos de grasa, que mantengan su contenido de agua (jugosidad) y que resulten más agradables al paladar. Son los más estables ... Consejos dietéticos Mon, 18 May 2009 19:43:44 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/consejos-sobre-frituras-t499.htm#4187 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/consejos-sobre-frituras-t499.htm http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/mitos-en-torno-a-lo-light-y-a-la-alimentacion-para-adelgazar-t433.htm Guadalmina He sacado este artículo de la Revista Consumer http://revista.consumer.es/web/es/20040601/alimentacion/ Como pdf se puede descargar en http://revista.consumer.es/web/es/20040601/pdf/alimentacion.pdf Mitos en torno a la alimentación: Lo que engorda y lo que no engorda La creciente preocupación por seguir una dieta equilibrada para prevenir enfermedades y el alarmante culto a la delgadez han propiciado que las cuestiones relacionadas con la alimentación nos preocupen cada vez ... Consejos dietéticos Sun, 17 May 2009 10:19:55 GMT http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/mitos-en-torno-a-lo-light-y-a-la-alimentacion-para-adelgazar-t433.htm#3475 http://cocinamycook.foroactivo.net/consejos-dieteticos-f41/mitos-en-torno-a-lo-light-y-a-la-alimentacion-para-adelgazar-t433.htm