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		<title>Verduras</title>
		<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/-t1.htm</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Mon, 16 Nov 2009 13:58:41 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Verduras</title>
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			<title>Alcachofas con gulas y gambas.....</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/alcachofas-con-gulas-y-gambas-t2453.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Pinchitos de alcachofas con gulas y gambas...... como veís me gusta probar de todo.... y el resultado .... buenisimo.....



Ingredientes:



4 alcachofas

1 paquete de gulas ( descongeladas)

2 ó 3 ajos

gambas peladas congeladas ( descongeladas)

1 cayena

1/2 guindilla roja fresca

80gr de aceite de oliva

1 litro de agua

sal

limón



Preparación:



Quitar las hojas más duras de las alcachofas, limpiar el centro de la alcachofa, meterlas en agua con limón y sal, reservar,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 16:32:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/alcachofas-con-gulas-y-gambas-t2453.htm#28828</comments>
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			<title>Berenjenas a la parmesana</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/berenjenas-a-la-parmesana-t1008.htm</link>
			<dc:creator>marba</dc:creator>
			<description>O Parmigiana de melanzala ( es que me encanta decir esto cuando me preguntan que hay de comer)



Ingredientes

2 ó 3 berenjenas, en rodajas, (mirad a ver cuantas os hacen falta según el tamaño del molde para hacer al menos 2 capas)

200 gramos de queso mozzarella

salsa de tomate (yo hice las cantidades del libro y me sobró)

2 huevos

queso parmesano rallado. ( se puede picar en la Mari, ya sabeis)

orégano, sal, aceite.



Preparación:

1.- Cortar las berenjenas en rodajas,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2009 16:34:38 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/berenjenas-a-la-parmesana-t1008.htm#11575</comments>
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			<title>Berenjenas rellenas (por JM JM)</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/berenjenas-rellenas-por-jm-jm-t2629.htm</link>
			<dc:creator>Guadalmina</dc:creator>
			<description>JM JM escribió:Lo siento pero como soy nuevo lo de las fotos aún es un reto,   pero ya aprenderé y pondré alguna. Os pongo aproximadamente como lo hago yo, antes lo hacía en sartén.



Ingredientes:



Berenjenas

Pimiento rojo

Cebolla

Ajo

Aceite

Tomate frito

Atún en lata

Queso rallado o en lonchas.



Los ingredientes son un poco a ojímetro, depende de la cantidad que se haga, yo hice tres berenjenas, puse un trocito pequeño de pimiento rojo -puede ser verde o ambos-,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 17:06:42 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/berenjenas-rellenas-por-jm-jm-t2629.htm#30943</comments>
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			<title>berenjenas rellenas de bacalao</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/berenjenas-rellenas-de-bacalao-t1492.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>receta maden Julia......   

ingredientes:



100gr de aceite oliva

2 ajos grandes

perejil

250gr de bacalao desmigado

2 berenjenas

250gr de tomate triturado

100gr de leche

40gr de maicena

sal

pimienta

nuez moscada

queso rallado



preparación:



poner un día antes el bacalao en agua, partir las berenjenas por la mitad y poner en el microondas, 10 minutos, maxima potencia, sacar la carne de la berenjenas y reservar.

Añadir a la jarra el aceite, los ajos y el  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 15:23:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/berenjenas-rellenas-de-bacalao-t1492.htm#18343</comments>
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			<title>brocoli con pechuga de pavo cocida y besamel ligera</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/brocoli-con-pechuga-de-pavo-cocida-y-besamel-ligera-t2905.htm</link>
			<dc:creator>tetxu</dc:creator>
			<description>bueno este es mi invento para que el brocoli no sea tan dificil de comer y a mi parecer esta bastante rico.



ingredientes:

300 gramos de brocolis(sin los troncos)

2 huevos duros

100 gramos de pechuga de pavo cocida en lonchas

sal

para la besamel:

30 gramos de mantequilla ligera

30 gramos de harina

250 ml de leche

sal y pimienta

preparacion:

cocer un par de huevos , en la fussion o mycook, pelar cortar en 8 porciones cada uno y reservar.

poner a cocer al vapor el brocoli  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 13:58:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/brocoli-con-pechuga-de-pavo-cocida-y-besamel-ligera-t2905.htm#33913</comments>
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			<title>Calabacines rellenos con salmón ahumado</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/calabacines-rellenos-con-salmon-ahumado-t534.htm</link>
			<dc:creator>marba</dc:creator>
			<description>



Ingredientes

3 calabacines

1cebolla pequeña

2 dientes de ajo

200 gr. salmón ahumado (yo la hice con un trozo de salmón marinado? casero que tenía congelado)

200 gr de setas o una latita de champiñones cortados

1cucharada de harina

200 ml de nata

queso rallado

aceite, sal y pimienta.



preparación

poner los calabacines en el micro unos 5-6 minutos a potencia máxima

cortarlos por la mitad a lo largo y vaciarlos con una cucharilla. Reservar.

Picar el ajo (2  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Wed, 20 May 2009 15:39:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/calabacines-rellenos-con-salmon-ahumado-t534.htm#4861</comments>
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			<title>CALABACINES RELLENOS DE GAMBAS Y JAMÓN por Guadalmina</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/calabacines-rellenos-de-gambas-y-jamon-por-guadalmina-t153.htm</link>
			<dc:creator>parrufa</dc:creator>
			<description>CALABACINES RELLENOS DE GAMBAS Y JAMÓN



RECETA PARA MICROONDAS, MYCOOK Y HORNO (Inspirada en una receta de Cristina Galiano)



Ingredientes:



• 2 - 3 calabacines

• 250 g de gambas o langostinos

• 500 ml de leche (250 + 250 cc)

• 100 g de jamón de York

• 30 g de mantequilla o aceite

• 50 g de harina

• Nuez moscada recién molida

• Pimienta blanca recién molida

• Sal

• Queso emmenthal rallado



Se parten longitudinalmente (a lo largo) los calabacines  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sat, 02 May 2009 14:28:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/calabacines-rellenos-de-gambas-y-jamon-por-guadalmina-t153.htm#521</comments>
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			<title>CALABACINES RELLENOS DE SALSA BOLOÑESA por Guadalmina</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/calabacines-rellenos-de-salsa-bolonesa-por-guadalmina-t152.htm</link>
			<dc:creator>parrufa</dc:creator>
			<description>Calabacines rellenos de salsa boloñesa

  Invitado el Jue Ene 15, 2009 4:56 pm





Ingredientes: (Sobra salsa boloñesa para congelar)



2 dientes de ajo

50 cc aceite

1 cebolla

1 pimiento 

1 puerro

1 zanahoria, cortada en rodajas

SE COLOCA LA MARIPOSA

1 lata de 400g de tomate triturado

30 cc vino blanco seco

Sal

1 pizca de azúcar moreno

Orégano

Pimienta blanca molida

350 - 400 g de carne picada



Para la bechamel:



• 1 chalota

SE COLOCA LA MARIPOSA



•  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sat, 02 May 2009 14:26:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/calabacines-rellenos-de-salsa-bolonesa-por-guadalmina-t152.htm#520</comments>
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		<item>
			<title>canelones de berenjena</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/canelones-de-berenjena-t1305.htm</link>
			<dc:creator>marba</dc:creator>
			<description>2 berenjenas grandecitas

400 gramos de carne picada

medio pimiento morrón verde o rojo

1 cebolla mediana

2 dientes de ajo

100ml de vino blanco

Salsa de tomate

salsa bechamel

queso rallado

sal, pimienta, aceite.





Preparación

Cortar la berenjena en sentido longitudinal, (las lonchas finas, no más demedio centímetro), espolvorear de sal y dejarlas un buen rato para que pierdan el punto amargo.

Mientras que espera la berenjena preparar la salsa de tomate y la bechamel  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 16:28:53 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/canelones-de-berenjena-t1305.htm#16200</comments>
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			<title>cardo en salsa de almendras</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/cardo-en-salsa-de-almendras-t715.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



1 bote de cardo

50gr de aceite de oliva

20gr de mantequilla

4 dientes de ajo

100gr de tacos de jamón

1 cucharadita de maicena

40gr de harina 

10gr de maicena

10 almendras 

sal

media pastilla de caldo de verduras



Preparación:



separar el cardo del liquido y reservar, poner en la jarra el aceite y la mantequilla 1.30minutos, 120º, v. 1, añadir los ajos 1 minuto, 120º, v.1, abrir el bocal y añadir la cucharadita de micena 30 segundos,120º, v.2,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Thu, 28 May 2009 09:50:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/cardo-en-salsa-de-almendras-t715.htm#7622</comments>
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		<item>
			<title>champiñon a la crema de limon light</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/champinon-a-la-crema-de-limon-light-t463.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



400gr de champiñones

30gr de aceite de oliva

2 dientes de ajo

40gr de leche de soja

20gr de zumo de limón

1 cucharadita de maicena

sal, pimienta, y perejil al gusto



Preparación:



poner la paleta mezcladora en la jarra, añadir el aceite, 30 segundos,120º, v.2, añadir los ajos laminados,1.30 minutos, 120º, v.2, añadir los champiñones, la sal y la pimienta,5 minutos, 120º, v. 2, añadir la leche, el zumo de limón, el perejil y la maicena, 2 minutos, 120º,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 22:05:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/champinon-a-la-crema-de-limon-light-t463.htm#3759</comments>
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			<title>champiñon al ajillo</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/champinon-al-ajillo-t467.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



4 dientes de ajos

Hojas de perejil

400 g de champiñones troceados

1 pimienta de cayena

50 g de aceite de oliva virgen extra

Sal

Pimienta



Preparación:



Ponga en el vaso los ajos y el perejil y programe 4 segundos, velocidad 5. Coloque

la mariposa en las cuchillas y añada los ingredientes restantes. Programe 9

minutos, temperatura  120º, con mariposa y v.2

Rectifique el punto de sal y compruebe si están bien hechos, de no ser así,

cocínelos unos minutos más.  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 22:31:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/champinon-al-ajillo-t467.htm#3769</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>COCA RAPIDA DE VERDURAS 2</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/coca-rapida-de-verduras-2-t2175.htm</link>
			<dc:creator>Weduard</dc:creator>
			<description>







Receta del libro Susurros modificada para Mycook.



INGREDIENTES:

1 pimiento verde

½ pimiento rojo

1 cebolla pequeña

Sal y pimienta

1 puerro pequeño

½ calabacín

4 huevos

2 latas de atún

160 g de harina

100 g de aceite

1 sobre de levadura Royal

125 g de queso emmenthal



ELABORACION:

Rallar el queso y reservar.

Trocear todas las verduras 3 segundos en velocidad 5 (si nos gusta más pequeño el troceado algún segundo más).

Sin lavar el vaso,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 15:37:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/coca-rapida-de-verduras-2-t2175.htm#26008</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>COCA RAPIDA DE VERDURAS Y SARDINAS EN ACEITE (por Minie)</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/coca-rapida-de-verduras-y-sardinas-en-aceite-por-minie-t2161.htm</link>
			<dc:creator>Weduard</dc:creator>
			<description>







Ingredientes:



Para la masa:

50gr de aceite de oliva

100gr de agua

1 cucharadita de sal

50gr de manteca de cerdo

20gr de levadura prensada

300gr de harina.(a veces, necesitas un pelín más, depende del tipo de harina)



Para el relleno:

100gr de pimiento rojo

100gr de pimiento verde

100gr de cebolla

100gr de calabacín sin pelar 

Tomate frito (al gusto) 

1 lata de sardinas en aceite

Sal

Romero, orégano... (yo puse romero)



Preparación:

Precalentar  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 06:44:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/coca-rapida-de-verduras-y-sardinas-en-aceite-por-minie-t2161.htm#25884</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>CREMA DE CALABACIN CON GAMBAS</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/crema-de-calabacin-con-gambas-t50.htm</link>
			<dc:creator>FresayCanela</dc:creator>
			<description>Os dejo otra receta de verduras y como no copiada del blog de Cane, que es toda una maestra. Está muy rica, es una forma distinta de tomar la crema de calabacin con un rico sabor a pescado.







INGREDIENTES:



-2 calabacines medianos

-1 zanahoria

-1 puerro gordito

-1 puñadito de gambas congeladas

-370 grms de caldo casero

-30 grms de aceite

-sal





PREPARACION:



Poner todos los ingredientes  en la jarra y rehogar durante 5 minutos 120º vl 1, pasado este tiempo  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 22:26:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/crema-de-calabacin-con-gambas-t50.htm#117</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>crema de guisantes</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/crema-de-guisantes-t468.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



70gr de aceite de oliva virgen 

100gr de cebolla

100gr de puerro, (con la parte verde

muy fresca)

400gr de guisantes, congelados

480gr de caldo de ave ( ó agua y 1 pastilla de caldo)



Preparación:



poner el aceite en la jarra 30segundos, 120º, v. 1, añadir la cebolla y el puerro, trocear 4 segundos, v. 4 y a continuación programar 7 minutos, 120º, v 1. incorporar los guisantes 5 minutos, 120º, v 2.por último, añadir el caldo 3 minutos, 120º, v 3. acabado el  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 22:38:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/crema-de-guisantes-t468.htm#3773</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/crema-de-guisantes-t468.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>cuscus de verduras</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/cuscus-de-verduras-t1736.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>

en mi blog hay explicaciones con fotos......

ingredientes:



250gr de cuscus

2 cebollas

1 calabacin

1 berenjena

1 pimiento verde

1/2 pimiento rojo

1 lata de champiñones

1 ajo

2ogr salsa de soja

50gr aceite

sal

1l y 450ml. de agua

4 cucharaditas de mantequilla vegetal

2 hojas de laurel



preparación:



cortar las verduras al gusto, añadir el aceite a la jarra 1 minuto, 120º, v. 1, añadir el ajo y todas las verduras menos los champiñones, 10 minutos,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 22:04:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/cuscus-de-verduras-t1736.htm#21054</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>espinacas a la crema de calabacin light</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/espinacas-a-la-crema-de-calabacin-light-t462.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



100gr de cebolla

400gr de calabacin

30gr de aceite

500gr de espinacas ( de bote ó congeladas)

200gr de leche de soja ( ó leche desnatada)

1 cucharadita de nuez moscada

media cucharadita de pimienta  

3 cucharaditas de sal 

1 tarrina pequeña de queso burgos ó 4 quesitos desnatados

huevos 1 por persona

queso para gratinar light



Preparación:

poner en la jarra el aceite, 30 segundos, 120º, v.1 echar la cebolla y los calabacines 5 minutos, 120º, v.2 y en el ultimo  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 21:45:10 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/espinacas-a-la-crema-de-calabacin-light-t462.htm#3750</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/espinacas-a-la-crema-de-calabacin-light-t462.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>FORNATTA con algo mas</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/fornatta-con-algo-mas-t2213.htm</link>
			<dc:creator>tetxu</dc:creator>
			<description>receta de pimienta y chocolate





Ingredientes:

- 1 calabacín.

- 4 patatas medianitas.

- 2 tomates 

- 4 huevos.

- 100 gr. de leche.

- paquete de queso rallado motzarella

- Sal, pimienta y perejil.

Instrucciones:

Cortar el tomate en rodajas, con un poco de aceite sal y una pizca de azúcar.

Pelar las patatas y cortarlas en rodajas muy finas, mejor si lo hacemos con la mandolina.

Cortar el calabacín (con piel) también igual de fino.

Batir los huevos con la leche,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 10:11:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/fornatta-con-algo-mas-t2213.htm#26302</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>hamburguesas de calabacín</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/hamburguesas-de-calabacin-t1708.htm</link>
			<dc:creator>marba</dc:creator>
			<description>Es otra receta griega: kolokithokeftedes, esta es la palabreja.

Será creo me última receta antes de vacaciones. A lo mejor os suena   , pero aviso que yo dudaba si esto estaría bueno y después de probar, como veis con poquita cantidad por si las moscas, pues ..........repetiré, seguro!!!!!!!



ingredientes:

1calabacín (medio kilo + o-)

1 cebolla pequeña

3cucharadas de pan rallado

2 de harina

1 huevo pequeño

50 gr de queso rallado.

1/2 cucharada de orégano



Preparación:

Rallamos  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 16:05:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/hamburguesas-de-calabacin-t1708.htm#20792</comments>
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			<title>MOUSSAKA de Guadalmina</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/moussaka-de-guadalmina-t151.htm</link>
			<dc:creator>parrufa</dc:creator>
			<description>La moussaka es una especie de lasaña, que lleva rodajas de berenjena en lugar de las placas de pasta.

Es otra receta con la socorrida salsa boloñesa.



MOUSSAKA



Ingredientes para las capas de berenjena:



2 berenjenas, cortadas en rodajas de 1 cm de espesor

Sal



Ingredientes para la salsa boloñesa:

2 dientes de ajo

50 cc aceite

1 cebolla

1 pimiento 

1 puerro

1 zanahoria, cortada en rodajas

SE COLOCA LA MARIPOSA

1 lata de 400g de tomate triturado

Sal

1  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sat, 02 May 2009 14:24:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/moussaka-de-guadalmina-t151.htm#519</comments>
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			<title>Muslo de pollo , verduras al vapor y crema de esparragos</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/muslo-de-pollo-verduras-al-vapor-y-crema-de-esparragos-t871.htm</link>
			<dc:creator>Fermin</dc:creator>
			<description>Ingredientes:

1 manojo de esparragos verdes

4 alcachofas

1 cebolla tierna y 1 diente de ajo ( hubiese sido mejor un puerro)

2 patatas medianas

1 litro de agua

1 muslo y contramuslo

40 g. aceite

1/4 pastilla avecrem

cortamos los esparragos hasta lo tierno y reservamos lo espigado

ponemos el aceite en la jarra y añadimos directamente la cebolla partida en 4, el diente de ajo y los esparragos , la parte espigada , 4M, V1, 120º a continuacion ponemos las patatas cortadas en  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 21:42:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/muslo-de-pollo-verduras-al-vapor-y-crema-de-esparragos-t871.htm#9575</comments>
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			<title>Pastel de berenjenas y pimiento rojo</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/pastel-de-berenjenas-y-pimiento-rojo-t2029.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description> Esta receta ha merecido el premio a la Receta del Mes de Septiembre de 2009



Ingredientes:



250gr de berenjenas

130gr de pimiento rojo

50gr de aceite de oliva

3 huevos

1 cucharadita de sal

pimienta

1 litro de agua



Preparación:



lavar la berenjena y cortarla, hecharla sal y dejar unos 15 minutos, pasado ese tiempo lavarla y secarla con papel de cocina, hechar en la jarra el pimiento y la berenjena, y 5 segundos, v. 4 los trozos deben quedar grandecitos, sacar y reservar,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 08:12:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/pastel-de-berenjenas-y-pimiento-rojo-t2029.htm#24499</comments>
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			<title>PASTEL DE VERDURAS (por cris75)</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/pastel-de-verduras-por-cris75-t73.htm</link>
			<dc:creator>tocinitodecielo</dc:creator>
			<description>a las 11:09 pm

:ingredientes

4 huevos

200gr champiñones

130gr calabacin con piel y en trozos grandes

130gr berenjenas con piel y en trozos grandes

80gr de piminto rojo en trozos grandes

80gr de pimientos verdes en trozos grandes

150gr cebolla cortada en cuartos

50gr aceite

250gr tomate natural triturado

una pizca de sal

una pizca de pimienta cayena (opcional)

pastel:

9 rodajas de pan de molde sin coteza

bechamel:

40gr de aceite de oliva

40gr harina

400gr leche

60gr  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 07:34:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/pastel-de-verduras-por-cris75-t73.htm#207</comments>
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			<title>PISTO BILBAINO por Guadalmina</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/pisto-bilbaino-por-guadalmina-t150.htm</link>
			<dc:creator>parrufa</dc:creator>
			<description>Pisto Bilbaino por Guadalmina



Ingredientes Aproximados:



2 calabacines, partidos en rodajas, sin pelar

2 pimientos verdes gordos, partidos en rodajas (también admite que uno sea rojo)

50 cc aceite virgen oliva

1 ó 2 cebollas, partidas en cuartos

1 lata (400 cc) de tomate triturado

Sal

Azúcar moreno (1 cucharadita)

Pimienta blanca recién molida 

2 huevos



Se puede empezar por trocear los calabacines y los pimientos, a vel 5 (mejor hacerlo en dos veces, ya que al  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sat, 02 May 2009 14:21:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/pisto-bilbaino-por-guadalmina-t150.htm#518</comments>
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		<item>
			<title>Pisto con manzana</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/pisto-con-manzana-t2045.htm</link>
			<dc:creator>wewita</dc:creator>
			<description>





Por cierto, el de la foto está frío, que es como me gusta, si lo calentáis el tomate queda un pelín más liquido



Ingredientes:

1/2 cebolla gorda

1/2 calabacín mediano

1/2 berenjena mediana

1 manzana

1 latita de tomate doble concentrado Cidacos 3

30 grs de aceite

sal 

orégano







Cortar en trozos todas las verduras (calabacín y berenjena sin pelar). Poner el aceite en la jarra y calentar 2' a 100º vel 2. Añadir la cebolla y programar otros 3 min 100º  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 20:53:38 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/pisto-con-manzana-t2045.htm#24655</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>puerros al vapor con vinagreta historiada</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/puerros-al-vapor-con-vinagreta-historiada-t2251.htm</link>
			<dc:creator>susidie</dc:creator>
			<description>



http://trebede-mycook.blogspot.com/2009/09/puerros-al-vapor-con-vinagreta.html





Ingredientes para 2 personas:



- 4 puerros muy gruesos

- 1 cebollita nueva muy picadita

- 1 huevo cocido picadito

- 1 pimiento de piquillo picado

- 2 cucharadas sopera de vinagre de Módena

- 1 cucharada sopera de vinagre de vino normal

- 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra

- sal al gusto





Preparamos los puerros lavándolos bien y quitándoles las partes verdes....programamos  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 15:22:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/puerros-al-vapor-con-vinagreta-historiada-t2251.htm#26721</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>tartaleta de verduras con huevitos</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/tartaleta-de-verduras-con-huevitos-t823.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>ingredientes:



masa quebrada 

70gr aceite de oliva

1 cebolla

2 pimientos verdes italinos pequeños

2 zanahorias pequeñas

1 puerro

1 calabacin pequeño

huevos de codorniz

queso mozzarela bola y rallado

bechamel dieta

preparacion:



poner en una bandeja la masa y meter al horno toda pinchadita para que no suba y reservar, echar en la jarra el aceite 1 minuto, 120º, v. 1, seguidamente poner la paleta mezcladora y echar la cebolla y los pimientos cortados al gusto de  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Wed, 03 Jun 2009 08:45:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/tartaleta-de-verduras-con-huevitos-t823.htm#9067</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Tempura de brocoli morado y espárragos trigueros con salsa de soja. Toma ya.</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/tempura-de-brocoli-morado-y-esparragos-trigueros-con-salsa-de-soja-toma-ya-t2205.htm</link>
			<dc:creator>susidie</dc:creator>
			<description>



 http://trebede-mycook.blogspot.com/2009/09/tempura-de-brocoli-morado-y-esparragos.html



 

Si hay una verdura que es mi debilidad es el brócoli o brécol. Tanto el verde como el morado están deliciosos. En mi casa en Asturias siempre lo había comido en crudo, aliñado en ensalada...pero aquí en Sevilla comprobé que además se podía guisar acompañado de patatas, carne...En fin, que tiene multitud de posibilidades.







El que hoy he escogido es la variedad morada, quizás  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 17:25:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/tempura-de-brocoli-morado-y-esparragos-trigueros-con-salsa-de-soja-toma-ya-t2205.htm#26231</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/tempura-de-brocoli-morado-y-esparragos-trigueros-con-salsa-de-soja-toma-ya-t2205.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>VA DE PISTO</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/va-de-pisto-t22.htm</link>
			<dc:creator>akkei</dc:creator>
			<description>El truco está en partir los trozos muy grandes. Si no, se parte normal y se pone en todos los pasos velocidad 2.



Ingredientes:

50 gr de aceite de oliva

2 dientes de ajo (enteros).

1 cebolla hermosota

200 gr de pimiento verde (más menos 2 pimientos)

200 gr de pimiento rojo (mas menos 1 pimiento)

400gr de calabacín (calabacín y medio de los medianos)

800 gr de tomate triturado (una lata de las grandes)

Sal, pimienta negra.



Calentar el aceite 2 minutos, 120º C, velocidad  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 06:48:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/va-de-pisto-t22.htm#46</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/va-de-pisto-t22.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Verduras al horno sobre crujiente de pan de Susidie</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/verduras-al-horno-sobre-crujiente-de-pan-de-susidie-t2077.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description> Esta receta ha merecido el premio a la Receta del Mes de Septiembre de 2009 



susidie escribió:Os dejo este plato hoy...es lo que comimos en casa... está rico rico.....y de dieta....¡Espero que os guste!



http://trebede-mycook.blogspot.com/2009/09/verduras-al-horno-sobre-crujiente-de.html





 



Ingredientes para las verduras al horno:



- Todas las verduras que os gusten. Se admite cualquiera. Yo horneé brócoli, berenjena, calabacín, zahahoria, cebolleta y pimiento¡Al  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sat, 12 Sep 2009 11:55:10 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/verduras-al-horno-sobre-crujiente-de-pan-de-susidie-t2077.htm#25125</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/verduras-al-horno-sobre-crujiente-de-pan-de-susidie-t2077.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>vichyssoise ( pure que se toma frio)</title>
			<link>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/vichyssoise-pure-que-se-toma-frio-t466.htm</link>
			<dc:creator>julycar</dc:creator>
			<description>Ingredientes:



400gr de puerros, sólo la parte blanca, cortados en rodajas

50gr de aceite de oliva virgen 

50gr de mantequilla

200gr de agua

300gr de patatas de hervir, partidas.en cuatro

Sal al gusto

Pimienta blanca al gusto

Nuez moscada al gusto

700gr de agua y 1 pastilla de caldo, o  caldo de ave

400gr de leche ó  leche de soja

perejil picado



Preparación:



poner los puerros en la jarra y programe 4 segundos, v. 5. agregar el aceite y la mantequilla, y programe 9 minutos,  ...</description>
			<category>Verduras</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 22:29:36 GMT</pubDate>
			<comments>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/vichyssoise-pure-que-se-toma-frio-t466.htm#3767</comments>
			<guid>http://cocinamycook.foroactivo.net/verduras-f19/vichyssoise-pure-que-se-toma-frio-t466.htm</guid>
		</item>
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